Multi-facettes

Après avoir changé de pays en 1997 et obtenu un diplôme universitaire en 2004, je cherchais ma voie.

J’ai découvert le yoga en 2006 lors d’un séjour à l’étranger. A l’époque j’avais besoin d’énergie et de me centrer pour pouvoir mener à bien mon projet : aider les autres. J’étais en mission humanitaire.

Depuis, je pratique régulièrement. De nature curieuse j’ai voulu approfondir sur l’univers du yoga, de la méditation et de la spiritualité.

J’ai décidé de devenir professeur pour partager ma passion et continuer à aider les autres d’une autre façon.
Je suis professeur certifié Yoga Alliance 200h.

Transmettre

Déjà professeur de langues, j’aime transmettre avec humilité et bonne humeur la pratique du yoga.

Un cours est un moment pour soi, pour se recharger au milieu de nos vies parfois très remplies.

J’aime l’idée de pouvoir aider à se recentrer, s’écouter, se pacifier. J’ai trouvé ma voie.

https://jenny.yoga/

Tout d’abord, merci infiniment pour votre visite ! Le Yoga que je vous propose aujourd’hui est celui qui permet de développer la volonté, celui qui pousse à vous décider d’agir, celui qui vous redonne confiance et qui vous délivre des blessures « enfouies » dans votre corps, celui qui vous apporte plus de souplesse et plus d’espace dans vos épaules et votre bassin, celui qui vous apprends à maîtriser votre mental. La liste est tellement longue, chacun peut ainsi trouver sa voix.

En tant qu’ancien Responsable Marketing et Secouriste en montagne (Pisteur), je suis sportif depuis toujours (escalade, alpinisme, rando), et musicien. Toujours dans une démarche de rencontre, de transmettre et partager et très sensible au développement durable, j’ai fondé en 2012 une association dont je suis le Président. Music Solidarity est une petite association qui propose de parvenir un jour à recycler ses vieilles cordes de guitares (et donc valoriser les métaux) et, qui offre des instruments de musique dans les pays du Sud.

Ancien professeur de tennis et de guitare, j’adore transmettre et partager des moments de bonheur… Mon tout premier contact avec le Yoga a été en 1995 au cours de mes études de professeur de Sports à Grenoble. Au milieu des cours de physiologie d’anatomie ou bien de psycho-motricité, les bénéfices que la pratique du Yoga pouvait apporter m’apparurent évidents. Cependant j’étais encore loin de me douter que j’y reviendrai plus tard dans ma vie et, pour d’autres raisons que la simple récupération après l’effort ou encore le besoin vital de développer ma souplesse…

 avaranayoga.com

Diplômée de l'école Topovan (Paris-Normandie) dirigée par Kiran Vyas, j'ai reçu une grande partie de mes enseignements de Lav Sharma, professeur de Yoga et de musique depuis de nombreuses années.

D'origine indienne ayant grandi en France, le Yoga me parle profondément. Il me semble essentiel de le transmettre pour véhiculer la joie et le bien-être.

J'utilise mes compétences d'ergothérapeute dans mes cours. Elles m'apportent une finesse d'observation pour adapter au mieux les séances à vos possibilités, que vous ayez des douleurs ou non.

J'enseigne le Yoga depuis 2012, en cours collectifs et individuels. Entre 2014 et 2015 j'ai pu enrichir mon experience en donnant des cours de Yoga pour des patients en psychiatrie ainsi que des cours d'initiation au Yoga dédiés aux enfants de 4 et 5 ans.

un-temps-pour-soi-yoga.com

Présentation d’un cours de Yoga Doux Mind Freedom :

L’objectif du cours est un mieux-être au niveau du physique et au niveau du mental.

La philosophie principale du cours s’inspire des Yoga Sutras de Patanjali. On utilisera des méthodes externes telles que les postures et la respiration, et des méthodes internes telles que la concentration et la méditation pour tendre vers cet objectif.

En pratique : Enchaînement doux de postures, attention à alignement du corps, synchronisation de la respiration avec les mouvements, tiendront une place importante dans le cours

Les bienfaits sont nombreux, par exemple amélioration de la souplesse, augmentation de la force musculaire, une meilleur connaissance de soi et confiance en soi…  

Ce cours convient aux débutants ou à ceux qui souhaitent une pratique en douceur.

http://inspiration-vinyasa.jimdo.com/

 

Un jour, alors que je fouillais internet sur divers sujets, je suis tombé sur le mot étrange de « Kundalini ». N’en sachant pas plus que ça sur le sujet, et intrigué, j’ai commencé mon investigation. Au fur et à mesure de mes recherches j’ai finalement pu mettre en lien les mots que je lisais avec des expériences personnelles.
Kundalini … cette énergie créatrice latente présente en chacun de nous, lovée au bas du coccyx, m’intriguât de plus en plus jusqu’au moment où j’ai découvert le Kundalini Yoga.
Me voilà lancé dans cette expérience, seul d’abord, devant mon ordinateur avec les vidéos de Guru Rattanna. Malgré cette pratique solitaire d’un yoga collectif, j’ai rapidement senti des changements, aussi bien physique que psychique. Mais c’est bien lors de mon premier cours en face d’un professeur à Meylan, Atma Singh, que je compris toute la profondeur de cette pratique
Ressentir la vibration de la classe entière lors des chants, une respiration synchronisées, des exercices puissants, tout était fait pour nous procurer une expérience. Expérience individuelle dans une union les uns aux autres.
Cela m’a paru naturel de vouloir étendre ma connaissance et m’engager dans l’apprentissage profond de cette voie. L’idée de pratiquer et d’être immergé dans cette énergie pendant une semaine m’enchanté. C’est ce que propose la formation de professeur à l’école internationale de kundalini yoga Amrit Nam Sarovar avec Karta Singh.
Aujourd’hui je vous propose cette expérience, de ressentir, de changer, d’évoluer vers une vie saine et heureuse. Le kundalini yoga n’est pas simplement une pratique de gymnastique, elle est pourvoyeuse d’une énergie puissante de transformation positive. Le kundalini yoga est une technologie du nouveau monde.

http://www.yogagrenoble.fr/