Hatha yoga
Yoga - union
Hatha - effort, force
C'est une complexe de purifications de corps et de l'esprit.
Pour plus d'information voici la livre  Hatha Yoga Pradipika

Vinyasa
Vinyasa - signifie transition entre les dexu postures
Une forme de Hatha yoga plus dynamique qui se caractérise par la rapidité d’enchaînement des postures synchronisées avec le souffle.

Pilates
La discipline Pilates est une gymnastique douce, mais incroyablement efficace qui permet de

se muscler rapidement et d’affiner sa silhouette.

    Yoga Grenoble - Mind Freedom